Nghe nhạc thiền sẽ giúp bạn tăng cường trí nhớ, làm việc thông minh hơn, âm thanh nhẹ nhàng của nhạc thiền Phật giáo làm tĩnh tâm, an nhiên …

Lợi ích mang lại từ thiền định là một trong những khám phá kỳ diệu nhất của Đức Phật. Sự chú tâm thiền định là một phương thuốc nhằm điều trị mọi thứ bệnh tật của chúng ta. Đấy là chiếc chìa khóa mở ra cánh cửa của giác ngộ Phật giáo.

Thiền trong đạo Phật không có nghĩa là suy tư về một thứ gì hay mổ xẻ một chủ đề nào cả, mà đúng hơn là cách giúp chúng ta quán thấy ý nghĩa của thực tại trong sự toàn vẹn của nó. Lời khuyên sau đây thật hết sức giản dị : “Hãy sử dụng tâm thức mình để quan sát tâm thức của chính mình”.

Đấy cũng chính là sức mạnh mầu nhiệm nhất của sự chú tâm thông qua thiền định. Nếu giữ được sự cảnh giác trước các biến cố xảy ra thì chúng ta cũng sẽ thoát khỏi sự chi phối của chúng dễ dàng hơn. Mỗi khi cảm thấy bực dọc thì không nên tìm cách để lẫn tránh nó, cũng không nuôi dưỡng nó hay ra sức để mà tìm hiểu nó. Tốt hơn là chỉ nên chú tâm theo dõi xem nó xuất hiện, tồn tại và biến mất như thế nào. Đấy là cách giúp chúng ta thâm nhập vào bản chất sâu kín nhất của nó để biến cải nó.

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học về thần kinh, thì bộ não của chúng ta không được tổ chức theo chủ ý cá nhân. Khi một người trải qua các thực hành thiền, thì dường như có sự biến chuyển của làn sóng não của người đó, sóng alpha và sóng gamma đã trở nên đồng bộ hơn, nhịp tim đập chậm lại, hơi thở đều đặn dẫn cơ thể đến một trạng thái tĩnh lặng, bình tĩnh trước mọi sự vật, sự việc trong cuộc sống.

Mọi ý kiến đóng góp xin được coment bên dưới video
Thiền sáo trúc:

Đăng Ký để theo dõi các video mới tại đây :
Like Page Face để xem nhiều video hơn.

liên kết:

#nhạcthiền #giảmtress #giahânvlog

Nguồn: https://drslubitzandlamping.com

Xem thêm bài viết khác: https://drslubitzandlamping.com/ton-giao/

27 COMMENTS

  1. Cảm ơn bạn đã tải bài nhạc thiền định để cầu nguyện Thương Đế tối Cao và Phật tổ Như Lai cho mọi người đều được sống bình yên

  2. Khi mình đã cố gắng hết mình rồi mà vẫn chưa làm hài lòng mọi người thì phải làm sao ? Cuộc sống sao mà quá khó ! Những khi ấy khó mà tịnh tâm dc.

  3. Tâm của tui đang buồn nhưng tui nghe lời nhạc nầy.làm cho nước mắt của tui cứ chảy ra cho đến khi tui phải cười lên. rùi tui định tâm của tui lại.thì mội chuyện tui sẽ quên hết.

  4. Trong cuộc đời này con chỉ mong gia đình con cái được hạnh phúc vui vẻ an lành.nhung người đi cùng con đã phản bội con con rất đau khổ tuyệt vọng.xin mẹ quan thế âm hãy phù hộ độ chỉ cho con làm sao cho đúng

  5. Từng giọt rơi trong tim , cứ nghe nhạc này con lại nhớ đến Mẹ …nhớ lắm Mẹ ơi , một đời mẹ lam lũ vì các con…..Mong Mẹ an lòng nơi chín suối …con hứa sẽ sống tốt ak…Con ngàn lần muốn nói lời xin lỗi Mẹ …Cả cuộc đời này con chỉ có Mẹ , có Mẹ mà thôi …Nam mô a di đà Phật …

  6. Cuộc đời này chỉ giấc mơ thôi ai ai rồi cũng khóc 1 thời gian , rồi để ngẩm lại , ngồi lại để tỉnh thức tâm nhẹ nhàn hơn ngồi nghe nhạc thiền để vui và khóc 1 mình

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here